Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 87,01g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Middag: Фрутилад Дуэт Папайя Фундук, Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Snacks/Annat: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Сыр Алтайский 50%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexashka_e 's vikthistorik
|