Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
610 kcal
|
Fett: 18,65g | Prot: 29,41g | Kolh.: 82,50g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Lunch: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Marketside Spinach Artichoke Hummus. Middag: La Banderita La Banderita Burrito Grande, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Aerobics wii fit - 1 timme, Cardio - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
Dezzy0827 's vikthistorik
|