Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
585 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 36,28g | Kolh.: 11,22g.
Frukost: Meia de Leite, Café Expresso. Lunch: Carne de Vaca, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Azeitonas Pretas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|