|
НГ прошёл вкусно, отделался только испугом...
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1896 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 86,98g | Kolh.: 225,66g.
Frukost: ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Кофе 3В1. Lunch: Горянка Сметана 25%, Ермолино Пельмени с Говядиной. Middag: Махеевъ Кетчуп Татарский, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин Раш, Молоко (Цельное Молоко), Адреналин Раш Адреналин Раш, Казеин Протеин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Но прошло две недели и новогодний жор меня догнал😅
30 jan 23 av medlem: ishi227
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|