|
Thinkin this will be my final whoosh.. 🎉
|
56,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1608 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 111,54g | Kolh.: 194,99g.
Middag: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Milk (Nonfat), Balsamic Vinegar, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Butter , Italian Bread , Baby Spinach, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate, Cuties Mandarin Orange, Ghost Energy Drink, Werner sausage and cheddar cheese. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 16 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|