Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
102,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2202 kcal
|
Fett: 109,81g | Prot: 149,21g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lunch: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Salsifis. Middag: Spaghetti, Oeuf (Entier), Soupe de Légumes. Snacks/Annat: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, So Tasty Breakfast. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|