Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
76,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
1314 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 59,79g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Costa Coffee Skimmed Flat White (Primo, Out), Butter, Boiled Egg. Lunch: Itsu Veggie Club Maki Rolls. Middag: Tesco Lamb Chops. Snacks/Annat: Cobra Premium Lager, Iceland Battered Sausage, Kit Kat Kit Kat, Gala Apples, Bananas. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|