Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 72,39g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Jamón de Pavo. Lunch: Arroz Blanco, Pescado Pampanito. Snacks/Annat: Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Ricolino Pikaros, Ricolino Pecositas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya, Svetia Stevia. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|