Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1195 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 40,25g | Kolh.: 175,87g.
Lunch: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Middag: Ашан Ананас, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Сахар, Чай, Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|