Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 93,36g | Kolh.: 105,10g.
Frukost: Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Chorizo de Cerdo, Huevo Revuelto. Lunch: Ceviche, Ceviche de Pescado, Piña. Middag: Ypenza Colágeno Hidrolizado . Snacks/Annat: Aguacate, Milpa Real Tostadas de Maiz, Tostadas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovelive2 's vikthistorik
|