Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1144 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 29,68g | Kolh.: 183,75g.
Frukost: La Parmesana Pasas de Uva, La Serenísima Queso Blanco García, Arcor Mermelada de Ciruela, Dos Hermanos Galletas De Arroz, La Virginia Té con Canela. Lunch: Heinz Mayonesa Light, S&P Arvejas , Bon Mar Atún desmenuzado al natural, Arroz blanco (hervido). Middag: Repollo morado, Huevo (Crudo), Zanahoria, Mayonesa Light. Snacks/Annat: La Serenísima Queso Blanco García, S&P Duraznos En Almíbar En Trozos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|