Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
4737 kcal
|
Fett: 105,69g | Prot: 201,15g | Kolh.: 715,54g.
Frukost: おかめ納豆 おかめ仕立て, フードレーベル 牛角キムチ, 鶏もも肉皮なし, ご飯. Lunch: ホットミルクココア, 牛もも赤身, ご飯. Middag: 豚タン, ご飯. Snacks/Annat: 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, 明治 シュガーコーン バニラ, 敷島堂 夢どら 小倉クリーム. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|