Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
987 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 29,52g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Bananas, Oranges, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|