Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 74,34g | Kolh.: 78,04g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Middag: Укроп, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры. Snacks/Annat: Навашинский Хлеб Слойка, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|