Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
49,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
1838 kcal
|
Fett: 103,04g | Prot: 97,54g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Lunch: Частная Пасека Мёд Акациевый, Плов Горисский, Свинина Запеченная с Грибами. Middag: Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Annat: Poggio Ai Santi Красное Сухое Вино Санджовезе Пулия, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 21 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 40 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 15 minuter, Sittande - 35 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|