Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
690 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 46,70g | Kolh.: 21,09g.
Middag: Sadia Linguiça Fininha, Batavo Pense Zero Morango (200g), Chuchu Cozido, Costelinha, Ovo. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
advogado.bh.frederico 's vikthistorik
|