Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
983 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 65,59g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Апельсин, Сахалин Рыба Голец Камчатский. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|