Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1048 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 137,40g | Kolh.: 44,78g.
Frukost: Простоквашино Безлактозное Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Куриная Печень, Ufood Протеин Абрикосовых Косточек, Ne Moloko Соевое с Бананом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|