Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
103,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
432 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 40,56g | Kolh.: 4,28g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado . Lunch: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado. Snacks/Annat: Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|