Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
1520 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 108,56g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая. Middag: Цветная Капуста (Замороженная), Power System Протеин Шоколад/Нуга, Надежда Скумбрия Атлантическая Консервы с Маслом. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|