Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
105,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
677 kcal
|
Fett: 14,27g | Prot: 49,47g | Kolh.: 93,50g.
Frukost: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. Lunch: Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch. Middag: Gut & Günstig Delikatess Kassler, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Kiwi, Äpfel. mer...
|
|
4903 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 7 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denise0511 's vikthistorik
|