Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1680 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 74,54g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: Пирожок с Мясом, Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сахар. Snacks/Annat: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|