Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2168 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 109,98g | Kolh.: 259,98g.
Frukost: le Prix Gagnant Morceaux de Thon au Naturel, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poulet. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, Lindt Passionnément Fondant. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|