Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
978 kcal
|
Fett: 18,20g | Prot: 68,55g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Great Value California Style Vegetable Mix, Fiesta cheddar chicken sausage, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|