Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 93,33g | Kolh.: 200,48g.
Frukost: Пора по Рыбке Кета Филе-Пласт Слабосоленая , Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Петровский Капуста Квашеная, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Петровский Капуста Квашеная, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Морковь. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|