Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 81,04g | Prot: 100,48g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Приневское Молоко 1.5%, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой. Lunch: Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Рисом. Middag: Запеченый минтай. Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|