|
stupid thanksgiving
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2014:
|
936 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 70,79g | Kolh.: 19,58g.
Frukost: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg Substitute (Frozen or Liquid). Lunch: Arby's Cheddar Cheese Sauce (Side), Arby's Jr. Roast Beef (No Bun), Wendy's Light Classic Ranch Dressing, Arby's Chopped Side Salad. Middag: Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 29 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madwaysmom 's vikthistorik
|