Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 20,30g | Prot: 57,38g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: K-Classic Gewürzgurken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Volles Korn Dunkel. Lunch: Kohlrabi, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Butterbohnen. Middag: Gekochtes Ei, Tomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Volles Korn Dunkel. Snacks/Annat: Äpfel, Aldi Volles Korn Dunkel, Tomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Gewürzgurken, Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|