Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 68,94g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кефир 1%, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад с Кофе, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой , Шебекинские Макароны Отварные , Зеленое Яблоко, Зеленая Линия Сырники с Вишней, Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irikavladi 's vikthistorik
|