Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2579 kcal
|
Fett: 132,63g | Prot: 107,29g | Kolh.: 248,74g.
Frukost: Noix, Zespri Kiwi Gold, Yoplait Petit Suisse 0%, Jus de Citron, Flocons d'Avoine, Oeuf. Lunch: Clémentines, Carrefour Tomates Cerises Italie, Lentilles Cuites, Huile Végétale de Colza, Escalope de Poulet. Middag: Galette Frangipane, Bonduelle Endives Vapeur, Carrefour Tomates Cerises Italie, Huile d'Olive, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|