Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1189 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 60,87g | Kolh.: 151,16g.
Frukost: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lunch: Ziip Kasvissosekeitto, Kotimaista Kurkku. Middag: Broccoli , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, UniCafe Pippurinen Kanakastike, Penne. Snacks/Annat: Kotimaista Kurkku, Rainbow Riisikakku. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|