|
и вперёд по новой
|
87 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1681 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 97,55g | Kolh.: 181,28g.
Frukost: ВкусВилл Блины с Сёмгой, Лонган, Свинина Отварная. Lunch: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Кебаб из Говядины в Лаваше. Middag: Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Мини-Морковь. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|