Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
882 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 40,92g | Kolh.: 69,93g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Перекресток Салат Московский , Жареное Яйцо. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|