Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 28,85g | Kolh.: 152,31g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры. Middag: Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная . Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Cofix Маффин Шоколадный . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tori-andromeda25 's vikthistorik
|