Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
85,0 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 34,41g | Kolh.: 163,55g.
Frukost: Bananas , Pears , Coffee, Red Rose Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. Middag: Mushroom Soup. Snacks/Annat: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Trader Joe's Caramel & Dark Chocolate Popcorn Crunch. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|