Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
3616 kcal
|
Fett: 169,61g | Prot: 172,95g | Kolh.: 343,05g.
Frukost: Вкусно и Точка Двойной Фреш Маффин , Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Monini Оливковое Масло. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Middag: Смак Хлеб Бородинский, Natura Сыр Сливочный 45%, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоки Гала, Babyfox Шоколад Молочный, KDV Вафли Джумка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|