Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1105 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 43,23g | Kolh.: 107,78g.
Frukost: Tiger Rolled Oats, Pumpkin Seeds, Flaxseed Seeds , Blueberries , Woolworths White Flesh Nectarines, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Lunch: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Pick n Pay Sweet Chilli Sauce, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Zucchini, Cooked Corn, Fry's Vegetarian Golden Crumbed Schnitzel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandyduplessis 's vikthistorik
|