Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 54,36g | Kolh.: 166,93g.
Frukost: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Кофе натуральный с молоком, Бабаевский Трюфель Классический, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Бабаевский Трюфель Классический, Киви. Middag: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Олейна Масло Растительное , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Фисташки, Финики, Сухофрукты. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|