Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
110,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 50,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
478 kcal
|
Fett: 7,99g | Prot: 36,85g | Kolh.: 66,98g.
Frukost: 3 Corações Cappuccino Light. Lunch: Brócolis, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Cappuccino, Hortifruti Melancia. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lu mendesramos 's vikthistorik
|