Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 118,98g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Логовская Сыроварня Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Белый Замок Сметана 15%, Картофель. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Snacks/Annat: Перекресток Котлета Морковная , Лента Яблоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Лента Яблоко, Мастерслим Гороховый Протеин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|