Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 52,88g | Kolh.: 177,80g.
Frukost: My Roti Yamazaki Roti Gandum, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Aice Miki-Miki, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Elza 's vikthistorik
|