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693日目
変わらず
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50,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
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1291 kcal
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Fett: 45,57g | Prot: 63,07g | Kolh.: 166,68g.
Lunch: にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, 大根, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, ニンジン. Middag: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 大新食品株式会社 もちあられ, 調理した玉ねぎ, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, 手羽元, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. mer...
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stadig vikt
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glovetosaori 's vikthistorik
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