Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 113,66g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Берёзка Сыр Полесский, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Шампиньоны Консервированные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Болгарский Перец, Заливной Пирог с Капустой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Snacks/Annat: Белоречье Творог 5%, Ачим Морская Капуста Оригинал. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|