Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2610 kcal
|
Fett: 103,53g | Prot: 120,34g | Kolh.: 312,77g.
Frukost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко 3,2%, Milka Chocolate Eggs With Nut Filling & Crisps, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Виноград, Голубика, Мандарины, Банан, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Пряный Миндаль, Тендер Сыр Эдам, ВкусВилл Лён Коричневый. Middag: Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Хурма, Минеола, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|