Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2815 kcal
|
Fett: 108,31g | Prot: 152,20g | Kolh.: 326,19g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, МакКофе Круассан с Шоколадом , Молочная Станция Молоко 2,5%, Банан, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Творог 5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Банан, Мандарины, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|