Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
673 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 51,34g | Kolh.: 49,43g.
Lunch: Telur Goreng, Klean Bowl Salted Egg Chicken, Mitratani Edamame. Snacks/Annat: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nutrijell Agar-Agar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|