Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 20,59g | Prot: 58,43g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Роллтон Лапша Яичная. Lunch: Банан, Фермерское Подворье Йогурт со Злаками 2,5%. Middag: Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Молочный Дождик Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenafedo 's vikthistorik
|