Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1035 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 72,60g | Kolh.: 100,11g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Грецкие Орехи, Мандарины, Красное Яблоко, Морковные Оладьи, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|