Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 76,34g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: Сыр Маасдам, Приготовленная Тыква, Кофе. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Дарницкий. Middag: Сыр Маасдам, Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром, Мандарины. Snacks/Annat: Чай, Яблоко Зеленое, Мерси Конфеты, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 12 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|