Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1084 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 67,23g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Мёд, Банан, Творог 5%. Lunch: Росток Хлебец с Гречкой , Лапша, Оливковое Масло, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Авокадо, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Свекла Вареная. Middag: Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|